Trang chủ / Tin tức trị nám da / Ăn gì để chống nám da hiệu quả?

Ăn gì để chống nám da hiệu quả?

Sử dụng thực phẩm chống nám da hiệu quả là 1 trong những cách phổ biến được Phái Đẹp tìm kiếm. Bài viết sau sẽ chia sẻ cho bạn 1 số món ăn trị nám đơn giản giúp chị em phụ nữ có được làn da khỏe mạnh, mịn màng.

Bổ sung các loại trái cây giúp chống nám da

chống nám da

Bổ sung rau củ chống nám da 

Món ăn tự nhiên đầu tiên mà bạn nên nghĩ đến khi thực hiện chống nám da đơn giản chính là việc bổ sung các loại trái cây tương và rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Các loại vitamin A,C và E đều tốt cho da và hỗ trợ tẩy nám da hiệu quả. Không chỉ dùng để làm mặt nạ, bạn có thể dùng cam, dâu tây, chuối, đu đủ hay đào để ăn hàng ngày.

Dùng sữa đậu nành hàng ngày để đẹp da xóa nám

chống nám da

Chống nám da đơn giản với sữa đậu nành

Sữa đậu nành có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và giảm cholesterol hiệu quả, đặc biệt thành phần isflavone trong sữa đậu nành không chỉ có tác dụng giúp cơ thể cân bằng độ ẩm tự nhiên mà còn làm sự hội tụ của melanin trên những vết nám. Nên uống 0,5 lít sữa đậu nành mỗi ngày để chống nám da an toàn.

Uống nước cà chua hỗ trợ trị nám

chống nám da

Nước ép cà chua bổ dưỡng

Bên cạnh hiệu quả xóa nhăn, làm mịn da, cà chua còn có nhiều công dụng trong việc trị nám tàn nhang cho Phái Đẹp. Sử dụng một cốc nước cà chua ép mỗi ngày có tác dụng chống nám da đơn giản, khiến làn da bạn ngày càng mềm mại, hồng hào hơn hẳn.  Nếu bạn không thích uống nước ép cà chua có thể ăn. Trong cà chua rất giàu vitamin C. Vitamin C có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, giảm sự hình thành melanin, làm cho da trắng và làm mờ nhạt dần những đốm đen.

Chống nám da với món súp mộc nhĩ táo đỏ

Chống nám da với món súp mộc nhĩ táo đỏ

Chống nám da với món súp mộc nhĩ táo đỏ

Mộc nhĩ với táo đỏ kết hợp khi làm súp sẽ giúp bạn có được món ăn trị nám da hoàn hảo. Chỉ cần chuẩn bị 30g mộc nhĩ cắt chân, rửa sạch với 20g táo đỏ để nguyên quả. Cho lượng nước vừa đủ rồi nấu khoảng nửa tiếng cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ óc tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho gan, hỗ trợ đào thải độc tố, giúp trị nám nhanh hơn. Đây còn là món ăn chống nám da phù hợp với những người đang ăn kiêng.

Nấu cháo dưa chuột bổ sung sức khỏe cho da

chống nám da

Cháo dưa chuột bổ dưỡng

Cách thực hiện đơn giản nhưng có thể giúp bạn loại bỏ được nám da hiệu quả là nấu cháo dưa chuột bổ dưỡng. Bạn chuẩn bị nguyên liệu như sau: 100 gam gạo, 300 gam dưa chuột tươi, muối 2 gam, 10 gam gừng. Để thực hiện món ăn chống nám da này, bạn cần rửa sạch dưa chuột, gọt vỏ cắt thành lát mỏng. Gừng nghiền nát, cho cùng gạo, thêm 1 lít nước, cho vào nồi, đun sôi, vặn nhỏ lửa, đến khi gạo nát thì cho dưa vào. Sau đó, nấu cho đến khi tạo thành món canh nhuyễn, thì cho chút muối vào.

Tuy nhiên, các món ăn chống nám da này chỉ hỗ trợ giúp bạn đẩy lùi những rắc rối về da nhưng không loại bỏ tận gốc vấn đề. Các phương pháp trị nám bằng tự nhiên đã được thay thế bằng các công nghệ khoa học được kiểm chứng. Để biết được công nghệ trị nám da nào hiệu quả nhất hiện nay, vui lòng liên hệ tới:

 XEM THÊM

joyful-sun-hi

Cơ chế sản sinh Melanin – nguyên nhân hình thành nám?

joyful-sun-hi

Phương pháp trị nám dành cho người bận rộn

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

Rate this post

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:
Bài viết được quan tâm
X