Trang chủ / Tin tức trị nám da / Làm sao để Chống nám da?

Làm sao để Chống nám da?

Nám da khi đã xuất hiện thì không hề dễ chữa. Tuy nhiên, chị em hoàn toàn có thể ngăn ngừa chúng xuất hiện bằng các thói quen sinh hoạt hằng ngày. Vậy làm sao để chống nám da?

Thói quen sinh hoạt chống nám da

Theo các bác sĩ da liễu, làn da của chúng ta hoàn toàn khỏe mạnh và không xuất hiện các dấu hiệu nám – tàn nhang nếu xây dựng được một chế độ sinh hoạt phù hợp:
– Tránh nắng thường xuyên, đặc biệt không ra ngoài vào giờ cao điểm. Nên sử dụng các biện pháp như che chắn như đội mũ nón, bôi kem tránh nắng (chỉ số SPF < 35).

chong-nam-da

Bôi kem chống nắng để chống nám da

– Rửa mặt thật sạch bằng nước sạch ít nhất 2 lần/ ngày (Sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ).
– Ăn nhiều rau xanh, hoa quả đặc biệt là những loại quả nhiều vitamin C để làm tăng sức đề kháng cho da.
– Không lạm dụng mỹ phẩm hoặc sử dụng các loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên.
– Hạn chế sử dụng thuốc
– Ngủ nghỉ đúng giờ
– Nói không với stress, giữ tinh thần thoải mái lạc quan và hạn chế tối đa việc sử dụng chất kích thích.
– Thường xuyên tập thể dục

chong-nam-da

Tập thể dục cũng là một thói quen chống nám da

– Massage da mặt để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu giúp da mặt hồng hào.
– Uống nhiều nước

Giai đoạn nào dễ bị nám cần chú ý nhất?

Theo các bác sĩ, nám da dễ xuất hiện nhất sau giai đoạn sinh nở – vì đây là thời kỳ dễ dẫn đến những thay đổi đột ngột về tâm sinh lý.

Theo các bác sĩ, Trong thời gian mang thai, Estrogen giảm dần và gây ra hiện tượng mất cân bằng nội tiết tố. Đặc biệt, hoocmone (Estrogen và Progesterone) thay đổi đột ngột khiến máu đến da nhiều hơn và hắc tố melanin bị đẩy lên bề mặt da gây nên hiện tượng nám.

chong-nam-da

Sau sinh nở là giai đoạn rất dễ bị nám da

Do đó, đặc biệt trong giai đoạn sinh nở và sau sinh nở, chị em nên chú ý xây dựng cho mình một chế độ chăm sóc da mặt với chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
Hơn nữa, nếu thấy các vết nám xuất hiện, chị em nên sớm liên hệ với bác sĩ. Bởi việc phát hiện nám càng sớm, chữa trị càng sớm sẽ mang về hiệu quả càng cao.
Hiện, công nghệ Yellow laser tại TMV Đông Á có thể giúp chị em điều trị nám da dứt điểm 80% và còn mang lại kết quả cao hơn chỉ sau liệu trình 21 ngày.
Chúc bạn thành công!

 XEM THÊM

>> Xóa nám 98% trong 3 tuần vĩnh viễn không tái phát

>> Trị nám ở đâu hiệu quả và tốt nhất năm 2017? Chuyên mục nám da

Tư vấn miễn phí về cách trị nám da khoa học bằng 1 trong 2 cách dưới đây:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

TƯ VẤN 24/7: 1900.6499

Rate this post

*Lưu ý: Hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa mỗi người.

Từ khóa liên quan:

X
X